Zdravé FIT bagely/muffiny s borůvkami
Zpráva! Již jste hlasovali.
Přidal uživatel OndraHampejs, 30. 08. 2026 v 09:33
Hodnocení:
5
2
1
Suroviny
zralé banány - 2ks
vejce - 1 ks
hladká špaldová mouka - 80 g
vanilkový protein - 3 odměrky
prášek do pečiva - 1 lžička
mléko - trochu na zředění těsta (50/100ml)
borůvky - 1 hrst
vejce - 1 ks
hladká špaldová mouka - 80 g
vanilkový protein - 3 odměrky
prášek do pečiva - 1 lžička
mléko - trochu na zředění těsta (50/100ml)
borůvky - 1 hrst
Postup
V misce rozmačkáme banány vidličkou. Přidáme vejce, špaldovou mouku, protein, prášek do pečiva a trochu mléka podle potřeby, aby vzniklo hladké, hustší těsto. Nakonec opatrně vmícháme borůvky.
Těsto rozdělíme do formy na bagely a pečeme v troubě předehřáté na 180 °C přibližně 20/25 minut - kontrolujeme špejlí.
