Proteinová tofu pěna
MoučníkyPřidal uživatel TheLeninek, 13. 03. 2015 v 20:36
Hodnocení:
5
2
1
Suroviny
180 g neuzeného bio tofu
50 g bílého řeckého jogurtu
1 odměrka proteinového prášku (můžete nahradit 1 ČL vanilkové esence/1 PL kakaa + 3 PL medu)
1 PL arašídového másla (volitelné)
brusinky, hroznové víno, kokos, ořechy, chia semínka.. (volitelné)
50 g bílého řeckého jogurtu
1 odměrka proteinového prášku (můžete nahradit 1 ČL vanilkové esence/1 PL kakaa + 3 PL medu)
1 PL arašídového másla (volitelné)
brusinky, hroznové víno, kokos, ořechy, chia semínka.. (volitelné)
Postup
Všechny suroviny dáme do mixéru a pořádně je spolu rozmixujeme.
Pěnu můžeme podávat ihned nebo odložit do chladničky.
