Snídaňový fitness koláč
Zpráva! Již jste hlasovali. Z této IP adresy již bylo hlasováno.
Přidal uživatel TheLeninek, 13. 03. 2015 v 21:37
Hodnocení:
5
2
1
Suroviny
1 velký zralý banán
1 hrneček pomletých/rozmixovaných ovesných vloček
180 g bílého řeckého jogurtu (nebo 12% smetanový sýr Philadelphia)
3 vejce
3 PL chia semínek
50 g hroznového vína
1 ČL skořice
1/2 ČL práškové stévie (nebo 2 PL medu) – jestli chcete koláč minimálně sladký, můžete vynechat
2 jablka (případně jiné ovoce)
1 hrneček pomletých/rozmixovaných ovesných vloček
180 g bílého řeckého jogurtu (nebo 12% smetanový sýr Philadelphia)
3 vejce
3 PL chia semínek
50 g hroznového vína
1 ČL skořice
1/2 ČL práškové stévie (nebo 2 PL medu) – jestli chcete koláč minimálně sladký, můžete vynechat
2 jablka (případně jiné ovoce)
Postup
V mixéru si rozmixujeme všechny ingredience kromě jablek a hroznového vína dohromady. Následně přidáme do těsta hroznové víno. Jablka si nastrouháme nebo nakrájíme na tenké plátky a poklademe na spodek menší silikonové nebo papírem na pečení vystlané formy (např. na chléb). Těsto vylejeme na jablka.
Koláč pečeme 45 minut na 160 stupních do zlatova.
Před krájením necháme chvíli vychladnout. Můžeme podávat přelité teplým ovocem.
